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내가 보려고 모으는 건강 정보23

루푸스 환자도 술 마셔도 될까? 꼭 알아야 할 건강 상식 🍷 루푸스 환자, 술 마셔도 될까? 반드시 알아야 할 사실들루푸스(SLE, 전신홍반루푸스)는 만성 자가면역 질환으로,우리 몸의 면역체계가 정상 세포와 조직을 공격하는 복잡한 질환입니다.증상도 다양하고 치료도 평생 관리가 필요한 만큼, 생활습관 하나하나가 병의 경과에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.그 중에서도 많은 환자들이 궁금해하는 것이 바로 “루푸스 환자는 술을 마셔도 될까?” 라는 질문입니다.단 한 잔의 술이 과연 질병에 어떤 영향을 미칠 수 있을까요?이번 글에서는 루푸스 환자가 음주 시 고려해야 할 점과 실제로 어떤 영향이 있는지에 대해 깊이 있게 알려드립니다. 🔬 루푸스란 어떤 질환인가?루푸스는 면역체계가 과도하게 활성화되며, 피부, 관절, 신장, 심장, 폐, 혈액 등 다양한 장기를 공격하는 .. 2025. 5. 1.
가스라이팅이란 무엇인가?-일상 속 조용한 심리 조작 심리학으로 풀어보는 가스라이팅:조용한 심리전의 메커니즘 한때는 영화 속 이야기로만 여겨졌던 '가스라이팅(gaslighting)'.하지만 이제 우리는 일상에서도 이 단어를 심심치 않게 접한다.친구와의 대화, 연인과의 갈등, 회사 상사와의 미묘한 마찰 속에서 "혹시 나 가스라이팅 당한 거 아닐까?" 생각해본 적, 있지 않은가? 오늘은 이 '가스라이팅'이라는 개념을 심리학적 관점에서 깊이 파헤쳐보려 한다.당신이 알지 못하는 사이에, 조용히 진행될 수 있는 심리 조작의 세계로 함께 들어가 보자. 가스라이팅이란 무엇인가? '가스라이팅'이라는 용어는 1938년 영국 연극 Gas Light에서 비롯됐다.이후 1944년 영화 Gaslight로도 만들어졌는데,이 작품에서 남편은 아내를 조종하고 미치게 만들기 위해 의도.. 2025. 4. 28.
긍정적인 사고, 어떻게 훈련할까? 심리학으로 배우는 긍정의 힘 심리학이 알려주는, 긍정적으로 생각하는 방법 "생각이 바뀌면 인생이 바뀐다"는 말, 들어본 적 있나요?우리는 누구나 힘든 순간을 겪습니다. 하지만 그 순간을 어떻게 바라보느냐에 따라 마음의 방향은 완전히 달라질 수 있습니다.오늘은 심리학이 제안하는 긍정적인 사고를 키우는 방법에 대해 이야기해보고,긍정적인 사고에 도움이 되는 책도 함께 추천드려보겠습니다. 생각 하나가 오늘을 밝힐 수 있어요. 긍정적 사고란 무엇일까? 긍정적 사고는 단순히 "모든 게 잘 될 거야"라고 믿는 맹목적인 낙관이 아닙니다.심리학에서는 긍정적 사고를 현실을 있는 그대로 인정하면서, 가능성과 희망을 포기하지 않는 마음가짐이라고 설명합니다.미국 심리학자 마틴 셀리그먼(Martin Seligman)은 "긍정 심리학(Positive Psy.. 2025. 4. 27.
놓치지 마세요: 피부암 초기증상부터 치료까지 완벽 정리 피부암, 우리가 꼭 알아야 할 이야기요즘 들어 햇빛 노출이 많아지는 계절이 오면 피부 건강에 대한 관심도 높아집니다.특히, 가장 흔한 암 중 하나이지만, 많은 사람들이 간과하기 쉬운 피부암에 대해 이번 기회에 깊이 알아보려고 합니다.피부암은 조기 발견과 예방이 무엇보다 중요한 질병입니다.지금부터 피부암의 원인, 증상, 종류, 치료 방법과 민간요법, 예후까지 체계적으로 정리해 보겠습니다. 피부암이란 무엇인가?피부암은 피부에 발생하는 악성 종양을 말합니다.피부는 우리 몸의 가장 바깥쪽에 있어 다양한 외부 요인에 노출되기 때문에 암이 발생할 위험이 비교적 높은 부위입니다.피부암은 다른 암과 달리 눈에 보이는 부위에서 생기기 때문에 비교적 조기 발견이 가능한 장점이 있지만,방치하면 생명을 위협할 수 있습니다... 2025. 4. 27.
루푸스가 남긴 흔적, 얇아지는 피부와 멍들어버린 일상 루푸스 환자에게 나타날 수 있는 피부 얇아짐과 멍 – 그 이유와 대처법전신성 홍반성 루푸스(Systemic Lupus Erythematosus, SLE)는 자가면역질환 중 하나로,신체의 면역 체계가 자신의 조직을 공격하는 병입니다.루푸스는 관절, 신장, 심장, 폐와 같은 주요 장기뿐만 아니라 피부에도 다양한 증상을 유발할 수 있습니다.특히 일부 환자들은 피부가 얇아지면서 통증이나 쉽게 멍이 드는 증상으로 고통을 겪곤 합니다.이 글에서는 왜 이런 증상이 나타나는지, 그리고 어떻게 완화할 수 있는지를 자세히 설명드릴게요. 1. 루푸스와 피부 증상 루푸스 환자에게서 피부 증상은 매우 흔하게 나타납니다.가장 대표적인 피부 증상은 다음과 같습니다: 광과민성 (Photosensitivity) 햇빛에 노출되면 피.. 2025. 4. 24.
자가면역질환과 신장과의 만남 : 루푸스신염 “몸이 자주 붓고 소변색이 이상해요.”“전신홍반루푸스를 진단받았는데, 신장에도 문제가 생겼대요…”이런 이야기를 들어보셨거나 직접 겪고 계시다면, ‘루푸스신염’에 대해 정확히 알아야 할 필요가 있습니다.루푸스신염은 이름도 생소하지만, 조기에 관리하지 않으면 신부전이나 투석까지 이어질 수 있는 중요한 질환이에요.이번 글에서는 루푸스신염이란 무엇인지, 왜 생기는지, 어떤 증상과 치료 방법이 있는지,그리고 일상에서 어떻게 관리해야 하는지까지 알기 쉽게 정리해드릴게요.🧬 루푸스신염이란?루푸스신염은 자가면역질환인 전신홍반루푸스(Systemic Lupus Erythematosus, SLE)에 의해 발생하는신장염(신장에 염증이 생기는 상태)입니다. 🔍 전신홍반루푸스란?우리 몸의 면역체계가 외부 침입자가 아닌 자기 .. 2025. 4. 21.

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