책 추천1 "집중의 뇌과학"을 읽고 - 산만한 세상 속에서 나를 찾는 법 나이가 들어 그런지, 요즘 들어 유독 집중이 안 된다.일을 하다 보면 자꾸 휴대폰을 들여다보게 되고, 무언가를 시작하려 해도 금방 산만해진다.머리는 항상 바쁜데, 정작 한 가지도 제대로 끝내지 못한 채 하루가 휙 지나가버리는 날도 많다.그러던 중, 장바구니에 담긴 책이 나의 눈길을 끌어 주문했다."집중의 뇌과학"생각보다 단순한 제목.하지만 왠지 "나 지금 이거 필요한데?" 라는 마음이 일었다.과학적으로 지금 나의 상태에 대해 알수있겠다! 하는 생각이 들었다.저자는 가바사와 시온, 일본의 정신과 의사이자 뇌과학을 기반으로 한 자기계발서로 유명한 사람.이미 몇 권의 책 표지에서 봐오던 이름이라 호기심이 생겨 이 책을 망설임 없이 펼쳤다. 집중은 의지가 아니라 뇌의 상태다우리는 흔히 "의지가 약해서 집중을 .. 2025. 5. 11. 이전 1 다음
