어깨뭉침해소1 목 어깨 라인 살리는 승모근 관리법 (승모근 비대 해결!) 승모근 줄이는 법 총정리! 뭉친 어깨 라인 살리기 실전 팁거울을 볼 때 어깨 라인이 넓어 보이고, 목이 짧아 보인다면?아마 승모근 비대가 고민이신 분들이 많으실 거예요.승모근이 뭉치거나 과하게 발달하면 여성스러운 목선과 어깨 라인이 무너지고, 자꾸 피로와 통증도 따라옵니다.오늘은 승모근을 줄이고, 매끈한 어깨 라인을 만들기 위한 마사지 & 스트레칭 실전법을 쉽게 알려드릴게요.사실 승모근은 저의 고민이라 제가 보려고 쓰는 글 이기도 합니다ㅎㅎ1️⃣ 승모근이란?승모근은 목 뒤에서 시작해 어깨, 등 상부까지 넓게 퍼져 있는 근육입니다.상부 승모근이 뭉치고 발달할수록 목이 짧아 보이고, 어깨가 올라가 보이게 됩니다.주요 원인으로는:장시간 스마트폰, 컴퓨터 사용스트레스 & 긴장잘못된 자세 (거북목, 어깨 말림)수.. 2025. 6. 17. 이전 1 다음
