말하기 두려움1 심리학이 알려주는 말하기 자신감 회복법 - 사람들 앞에 서는 것이 두려운 당신에게 심리학이 알려주는 말하기 자신감 회복법"사람들 앞에 서는 것이 두려운 당신에게" 많은 사람들이 공통적으로 겪는 두려움 중 하나는 바로 사람들 앞에서 말하는 것입니다.아무리 평소에 말이 많고 활발한 사람이라 해도, 무대에 서거나 여러 사람 앞에서 발표를 해야 할 때면 머릿속이 하얘지고, 심장이 쿵쾅거리며 손에 땀이 나는 경험을 하곤 합니다. 이러한 현상은 단순한 긴장을 넘어서 심리학적으로는 '사회불안(Social Anxiety)' 혹은 '공포 발표증(Glossophobia)'이라 불리며, 성인의 약 70% 이상이 한 번쯤은 경험하는 것으로 알려져 있습니다.하지만 좋은 소식은, 이 두려움은 충분히 극복 가능하다는 것입니다. 이번 글에서는 왜 사람들 앞에서 말하는 것이 두려운지에 대한 심리적 배경을 살펴보고,.. 2025. 5. 12. 이전 1 다음
