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무너진 피부장벽 살리는 법! 피부 속부터 건강하게 회복하기

요즘 피부가 예민해지고, 이유 없이 붉어지고, 건조하거나 오히려 기름지기도 하신가요?
이럴 때 가장 먼저 점검해야 할 것이 바로 피부장벽입니다.

피부장벽이 무너지면 아무리 좋은 화장품을 발라도 효과가 떨어지고, 피부 트러블이 반복되곤 합니다.
오늘은 피부장벽이 무엇인지, 왜 무너지는지, 그리고 어떻게 회복할 수 있는지 알려드릴게요 😊

1️⃣ 피부장벽이란?

피부장벽은 쉽게 말해 피부의 ‘보호막’입니다.
피부 표면을 덮고 있는 각질층(각질세포 + 지질층)이 외부 자극으로부터 피부를 보호하고, 수분을 지켜주는 역할을 해요.

이 보호막 덕분에 피부 속 수분이 날아가지 않고, 세균·먼지·자극물로부터 피부를 지켜줍니다.

생각보다 우리 일상 속에서 피부장벽을 약화시키는 행동을 자주 하고 있답니다.

이럴 때는 스킨케어를 더 복잡하게 하기보다는 피부장벽 복구에 집중해야 합니다.

아침 세안은 미지근한 물로만, 저자극 약산성 클렌저 사용하기, 저자극 천연계면활성제 제품 사용하기

세라마이드, 콜레스테롤, 지방산 등이 들어간 보습제를 충분히 바르기

365일 자외선 차단제 바르기 (약산성, 무기자차 추천)

물리적 스크럽보다는 주 1~2회 저자극 AHA, PHA 등으로 각질 케어

매일 6~8시간 숙면, 수분 보충 꾸준히 하기

마음의 안정도 피부에 큰 영향을 미쳐요.

덥고 건조한 실내, 뜨거운 사우나, 장시간 마스크 착용 시 주의

이런 성분이 포함된 제품 위주로 기초케어를 구성하면 좋아요.

피부장벽 회복의 핵심은 ‘덜 하고, 제대로 하기’입니다.
무조건 많이 바르는 것보다, 피부 본연의 힘을 회복시켜주는 게 중요해요.

피부가 예민해졌다 싶을 땐 욕심 부리지 말고, 오늘 알려드린 방법들로 피부장벽 회복 루틴을 실천해보세요.
조금만 꾸준히 관리하면 확실히 피부가 달라지는 걸 느끼실 수 있을 거예요 😊

특히 강력하고 자극적인 합성계면활성제보다,

좀 더 순하고 안전한 천연계면활성제로 세안을 해보세요!

피부 장벽이 재생하는데에 큰 효과가 있을 것입니다.

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